カテゴリ:マクロビオティック( 3 )

オートミールクッキー

ドライフルーツ、ココナッツファインたっぷりのオートミールクッキー焼きました。
c0213810_22152416.jpg


今日はお天気がよかったので、朝クッキーを焼いてお出かけしてきました。
(焼いたと言っても、生地はこちらに持参したときのものを冷凍保存しておいたもの)

小腹がすいたときの強い味方♪










昨日、久々エクササイズ(ピラティス)に参加。
体が硬くなっていてビックリ。。。 (↑↑こんなに粉モノばっかり食べてちゃダメだよね。どんどんカラダ硬くなっちゃう)

骨格矯正、体幹を鍛えることのできるピラティス。
かなり矯正されたみたいで昨夜就寝中、寝返りうつたびに骨盤がゴキ・ボキ☆コキ@ポキなってました。。
その後、腸がキュルキュル・ゴロゴロ。 
ジョイントがうまくハマって、腸も元の位置に移動したのかな?ちょっと快感♪
ガンバれ!私のカラダ!


ランキングに参加しています★
   にほんブログ村 料理ブログ ローフードへ

[PR]
by happyveggy | 2010-04-29 22:33 | マクロビオティック

グリーン・ぐりーん

今日からKMAの合宿で小淵沢へ。


小淵沢では「九星気学」「ボディワーク」「経絡」「発酵食品・漬物作り」etc・・・を学びます。
どれも興味津々! 

でも一番の関心事は、”環境を変え、朝から晩までマクロビオティックな生活を送ることで
自分の心身がどう変化していくか”です。


お食事ももちろん楽しみなんだけど、生の緑のお野菜のメニューはなさそうなので・・・・
やっつけですがコレ持って行きます。

c0213810_23394544.jpg





山本の青汁と、
VItaMineralGreenとZeoForce(それぞれ1杯分)をプラ容器に詰めて・・








ランキングに参加しています★
   にほんブログ村 料理ブログ ローフードへ

[PR]
by happyveggy | 2010-03-20 00:33 | マクロビオティック

LARABARならぬ、POPOBAR・・・


c0213810_1075534.jpg





玄米シリアルバーを作りました。

その名もLARABARならぬ、POPOBAR♥
(POPOのポは、ポロンの「ポ」!)








ランキングに参加しています★
   にほんブログ村 料理ブログ ローフードへ

[PR]
by happyveggy | 2010-03-19 10:10 | マクロビオティック